A campanha Janeiro Branco foi idealizada para, durante todo o primeiro mês do ano, discutir ações de valorização e cuidado com a saúde mental. O alerta busca a prevenção ao estresse excessivo e às doenças ligadas a aspectos emocionais, como ansiedade, síndrome do pânico e depressão.
Na UNIVALE, o cuidado com a saúde emocional dos colaboradores está a cargo do Departamento de Recursos Humanos. Para estudantes, o apoio psicológico é um dos serviços oferecidos pelo Espaço de Apoio ao Aluno (Espaço A3). A instituição também oferece atendimento psicológico gratuito à comunidade, com o Serviço de Psicologia Aplicada – interessados podem entrar em contato pelo telefone (33) 3279-5949.
Psicóloga organizacional na universidade, Karine Lomeu ressalta que a campanha Janeiro Branco é importante para romper com o estigma de não se falar sobre autocuidado e saúde mental. O equilíbrio emocional, ela enfatiza, é essencial para uma pessoa se manter motivada no cotidiano, e em condições de se sentir realizada.
“A saúde mental é o pilar. Estando emocionalmente bem, a pessoa vai produzir bem no trabalho, vai gerar expectativas, vai ter sonhos, vai conseguir sonhar. E a pessoa realizada sente prazer em viver, com o estado emocional no equilíbrio. Quando está equilibrada, a pessoa produz, realiza e se entrega melhor à vida. O Janeiro Branco vem justamente para alertar, para quebrar esse tabu que existe, do preconceito de falar da saúde mental. Muitos ainda criticam, mas a campanha fortalece esses cuidados”, afirmou a psicóloga.
Segundo o Instituto Janeiro Branco, a campanha é realizada no primeiro mês do ano por ser um período em que as pessoas se sentem mais propícias a fazerem reflexões sobre suas vidas, e a traçarem objetivos para o início de um novo ciclo. A cor branca simboliza, também conforme o instituto, “folhas ou telas em branco, sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e às quais desejamos concretizar”.
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