Ampliar o acesso da população adulta e idosa à prática de atividades físicas orientadas, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida.
Ofertar práticas como hidroginástica, ginástica funcional, musculação na Academia da Terceira Idade e avaliações físicas periódicas, respeitando as especificidades e limitações de cada participante. Mais do que estimular o corpo, o projeto busca fortalecer vínculos sociais, prevenir agravos à saúde e valorizar o envelhecimento ativo. As atividades serão conduzidas por professores capacitados e alunos extensionistas, promovendo uma vivência prática enriquecedora para os estudantes envolvidos, que terão a oportunidade de atuar diretamente com o público adulto e idoso em contextos reais de cuidado e promoção da saúde.
