Por: Natalia Lima Amaral
Neste sábado (01/04) aconteceu a 15ª edição do tradicional projeto da UNIVALE: o Balcão da Cidadania. São diversos cursos da instituição envolvidos na oferta de serviços gratuitos para a comunidade de Governador Valadares e região, sediados no campus Armando Vieira, no bairro Vila Bretas (campus I).
Para a professora Lissandra Lopes Coelho Rocha, reitora da UNIVALE, o Balcão da Cidadania surgiu do desejo da universidade em ajudar a população em suas diversas demandas. “Esse projeto viabiliza a oportunidade de vários alunos de nossos cursos terem contato com as demandas da comunidade. É uma oportunidade de exercitar tudo vivenciado em sala de aula nos atendimentos, exercendo a cidadania e ajudando a comunidade”, comenta.
Confira a edição anterior do Balcão da Cidadania
A iniciativa para o projeto surgiu em 2008, contando com outras diversas edições que reúnem a comunidade acadêmica em prol de serviços gratuitos para a sociedade, como uma devolutiva do seu aprendizado em sala de aula. Como coordenadora do Escritório de Assistência Judiciária (EAJ) desde a época da primeira edição do Balcão da Cidadania, em 2008, a professora Vanessa Armond conta que, juntamente com os professores, estagiários e secretárias do setor, organizaram rapidamente o projeto, e em novembro daquele ano ele já foi colocado em prática.
“Eu me sinto privilegiada por ter sido escolhida para promover esse evento. Não posso negar que é trabalhoso, mas tive uma equipe maravilhosa de professores e alunos, além da secretária do setor do EAJ, que vestiu a camisa e enfrentou todos os desafios comigo. Sem falar na coordenação do curso de Direito, que também estava solícita a todo instante. Ver esse trabalho sendo preparado, organizado e realizado, a cada ano, dá uma sensação de dever cumprido”, comenta.
Confira abaixo a programação de todas as atividades da 15ª edição do Balcão da Cidadania:
| Curso | Atividades |
| Biomedicina | apresentação sobre microorganismos de importância médica; exame de tipagem sanguínea. |
| Ciências Contábeis | abertura do MEI (Micro Empreendedor Individual), regularização do MEI; auxílio à inscrição e informações gerais sobre o MEI; simulação de aposentadoria. |
| Direito | orientações jurídicas. |
| Educação Física | atividades recreativas e atividades como slackline e rapel; avaliação física (peso corporal, estatura, IMC, percentual de gordura). |
| Enfermagem | orientação sobre planejamento familiar, Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) e anemia falciforme. |
| Estética e Cosmética | quickmassage e massagem realizada em cadeira. |
| Fisioterapia | orientações fisioterapêuticas; análise de postura; atividades de coordenação motora; análise pisada. |
| Medicina | informações sobre prevenção de doenças respiratórias. |
| Medicina Veterinária | orientação e distribuição de vales de consultas grátis na Clínica Veterinária de Pequeno Porte. |
| Nutrição | orientações nutricionais. |
| Odontologia | informações sobre saúde bucal e câncer bucal; instruções de higienização bucal e atividades lúdicas. |
| Pedagogia | atividades recreativas para crianças. |
| Psicologia | divulgação de material sobre comunicação não violenta. |
| Técnico em Enfermagem (ETEIT) | aferição da pressão arterial e teste de glicemia. |
Uma das atividades do Balcão da Cidadania que ganha grande destaque é o casamento comunitário, que na 14ª edição chegou a quase 90 casais oficializando sua união. Naquela ocasião, foram distribuídos bolo para os noivos e seus convidados, além de brindes e lembrancinhas para as crianças que estiveram presentes.
Para este sábado, 70 casais se inscreveram para formalizar a união. Entre eles, estavam presentes Gildásio Luiz Rocha, arquiteto da Fundação Percival Farquhar (FPF, a mantenedora da UNIVALE), e Nayra Cristina Alves Freitas, administradora de empresas, que estão juntos há três anos e agora esperam a Amélia, filha do casal. “Para mim, a oportunidade do casamento comunitário veio na hora certa. Quando a Amélia nascer, já estaremos com a nossa união oficializada. Além disso, como colaborador da instituição, é um momento muito gratificante”, comenta Gildásio.
Nayra destacou a praticidade no atendimento e no processo. “Estamos oficializando uma união que já acontece há anos. Realizar tudo isso em um prazo que esperávamos que demoraria muito tempo, é muito interessante. E poder fazer isso dentro da UNIVALE é melhor ainda. O processo foi simplificado e rápido, achamos muito mais fácil que se fosse em outros meios”, explica.
Para o Balcão da Cidadania acontecer, a participação dos alunos é imprescindível. Ana Cláudia de Souza Melo está no 1º período de Ciências Contábeis e já estreou sua participação junto à equipe do Núcleo de Apoio Fiscal (NAF) da UNIVALE. Para ela, a interação direta com as pessoas no projeto é muito importante, principalmente relacionando à questão da interação com o público.
“Estar cara a cara, atendendo e suprindo o que o outro precisa é algo que irá me ajudar quando concluir minha graduação. É necessário desenvolvermos a habilidade de saber e ter a facilidade em ajudar o próximo, que muitas vezes não consegue identificar o problema. Saber disso, do que as pessoas passam no dia a dia, é imprescindível caso eu siga em uma área que envolva as mesmas problemáticas”, comenta.
Kamilly Silvany Martins Batista Bonincontro já está no 4º período de Direito e na segunda participação no Balcão da Cidadania. Ela é da equipe responsável pelo Casamento Comunitário, que atende casais que desejam oficializar a união.
“O Balcão traz para nós muita sabedoria em relação à sociedade. Conhecemos novas pessoas, de distintas culturas e classes. E o Casamento Comunitário é muito importante para nós, do Direito. É um grande enriquecimento na área, visto que estudamos incansavelmente a matéria do casamento em Direito Civil. Portanto, acredito que essa oportunidade, de participar do projeto, nos ajuda a enxergar um futuro na profissão de diversas formas, como juíza de paz e muitas outras”, afirmou.


















Por: Natalia Lima Amaral
Com o tema “Ciência e sociedade: a UNIVALE no cenário científico”, o 21º Simpósio de Pesquisa e Iniciação Científica está com as inscrições abertas para a submissão de trabalhos acadêmicos. De cara nova, esta edição acontecerá nos dias 21, 22 e 23 de setembro de 2023 de maneira presencial, no campus Antônio Rodrigues Coelho (campus II), após três anos na modalidade remota.
Enfatizando o compromisso com a pesquisa, esta edição busca abordar o papel social da UNIVALE como universidade comunitária. Além disso, o Simpósio possibilita que diversas áreas do conhecimento dialoguem e apresentem suas abordagens, com mais de 30 sessões temáticas disponíveis, levantando questionamentos relevantes da atualidade. As inscrições para submissão de trabalhos e para ouvintes estão abertas desde segunda-feira, 3 de abril, e podem ser feitas até 16 de junho.
A primeira edição do Simpósio de Pesquisa e Iniciação Científica da UNIVALE aconteceu em 2003, contando com três edições na modalidade online em decorrência da Covid-19. A expectativa é a retomada do evento presencialmente, que já dispôs de 17 edições anteriores. Coordenadora-geral do evento e Assessora de Pesquisa da UNIVALE, a professora Elaine Pitanga conta que esse é um momento muito esperado pelas pessoas.
Ela ressalta que, na perspectiva da ciência, a troca de experiências entre os participantes é de extrema importância, além da convivência no campus possibilitar essas interações. A modalidade presencial também agrega com o principal propósito do evento: a interdisciplinaridade.

Bruno Rangel Capilé de Souza, professor do Mestrado em Gestão Integrada do Território (GIT), é um dos proponentes da sessão temática “Água e Território”, que abre debates que ampliam a compreensão da realidade das águas com os seus territórios. “As águas fazem parte da base material de todas as civilizações, a partir dela gerenciamos nossa saúde, produção de alimentos, produção industrial, saneamento, etc. Vivemos de água e somos feitos dela. A gestão dos recursos hídricos é um grande desafio, pois é a partir do excesso ou escassez das águas que surgem conflitos e desigualdades sociais”, explica.
Para Bruno, fazer ciência é produzir conhecimento de maneira coletiva, transparente e aberta para todos. E os eventos científicos são os principais catalisadores e fortalecedores da comunidade científica. “Os debates se amadurecem, as pesquisas ganham visibilidade para novas interlocuções, e o pesquisador/a desenvolve melhor suas ideias e articula novas parcerias. Ciência é uma atividade social que se faz coletivamente. E a participação dos alunos no evento é parte crucial dos ritos de formação de jovens cientistas. Com o tempo, as ideias amadurecem e outros meios científicos são escolhidos, como as revistas científicas”, comenta.
Para acompanhar mais informações sobre o 21º Simpósio de Pesquisa e Iniciação Científica, acesse univale.br/simposio
Você está se preparando para uma prova muito importante, seja ela o Enem, ou um vestibular específico, e se sente um pouco perdido em relação a como começar a estudar, ou qual a melhor forma de organizar uma rotina? Se a resposta for sim, estamos aqui para ajudar você a criar o melhor calendário de estudos!
O Enem ou o vestibular podem parecer bem desafiadores, principalmente quando é a sua primeira vez fazendo qualquer um dos dois, ou até mesmo quando se trata de um curso muito disputado em uma universidade com uma alta procura. Assim, se faz necessário criar uma rotina de estudos para aumentar sua confiança no dia da prova e também para seu desenvolvimento pessoal.
Mesmo que você esteja começando a criar esse hábito de estudos agora, fique tranquilo! Nunca é tarde demais para começar a se preocupar com rotinas. Pode parecer difícil a ideia de se sentar em um ambiente tranquilo e levar todo seu foco a uma só coisa por um longo período de tempo, mas isso também é uma questão de costume e você pode começar indo aos poucos.
Ter uma rotina de estudos é essencial para preservar uma boa qualidade de vida e conseguir absorver o máximo de conteúdo possível. Criar o hábito de estudar acostuma seu cérebro e, assim, mesmo em um dia de preguiça, você conseguirá manter seu planejamento por já estar habituado. Só seja paciente consigo, principalmente se rotinas não fizerem parte do seu cotidiano.
Sendo assim, um dos primeiros passos a tomar é escolher um ambiente tranquilo e confortável. Não é necessário ter um quarto com uma escrivaninha decorada, um difusor para óleos essenciais e os apetrechos mais atuais para estudar. Um ambiente confortável pode ser qualquer lugar onde você sinta que pode se concentrar e não terá muitas distrações.
Depois disso, adquira uma agenda, sendo ela física ou pelo celular. Assim, quando for anotar cada momento do seu dia, você terá uma visão mais ampla de quando encaixar a melhor hora para estudar de forma que você não fique sobrecarregado, ou atrapalhe outras atividades do dia a dia. Lembre-se: estudar é bom, mas apenas em equilíbrio com uma vida social ativa e hobbies para se distrair!
Quando estipulado um horário para estudar, organize suas pausas de forma que você consiga engatar em um bom ritmo de leitura e aprendizado sem cansar a sua mente. Quinze minutos vendo um vídeo engraçado ou comendo um lanche podem ajudar você a não ficar tão exausto e melhorar a absorção de conhecimento.
Falando em exaustão, e a terapia? Está em dia?
Muitos sabem da pressão que é colocada em cima dos vestibulandos e dos alunos do ensino médio que irão fazer o Enem. Principalmente sobre aqueles que já estão nesse meio há um tempo, procurando a aprovação no curso que tanto almejam. Essa pressão, muitas vezes, acaba sendo nociva para quem a sofre, gerando ansiedade, ataques de pânico e até mesmo agorafobia.
Para evitar que isso aconteça com você é necessário tomar alguns cuidados, como por exemplo: praticar atividades físicas e manter uma boa alimentação. Manter seu corpo ativo e bem alimentado é fundamental para manter sua mente sã e bem cuidada. As vitaminas que você produz e consome ajudam no foco e em manter sua cabeça feliz e livre de preocupações.
Além disso, é muito importante manter um acompanhamento com um psicólogo, afinal nada melhor para cuidar da mente do que um profissional formado, não é? Essa ajuda pode auxiliar você em sua confiança e no controle da ansiedade, e também cuidar de qualquer outra questão já existente que pode vir a te atrapalhar futuramente, como alguma neurodivergência a ser tratada, ou um transtorno.
E, acima de tudo, é essencial lembrar que independentemente dos resultados, você é muito mais que uma nota. O seu tempo também pode ser diferente do de outras pessoas e cada um é inteligente à sua maneira. Nada de autossabotagem, viu?
Agora que já situamos você sobre como fazer um bom cronograma e se cuidar psicologicamente, que tal ver a listinha que separamos com os melhores apps e sites que vão te ajudar a manter o foco e estudar de uma forma mais lúdica e organizada?
Esse app é um temporizador que bloqueia a tela do seu celular ou tablet pelo tempo que você determinar. Com isso, você não conseguirá acessar apps que podem te distrair, e assim você poderá se focar totalmente nos estudos!
O photomath pode ajudar você a corrigir questões de matemática, já que ele consegue escanear através da câmera qualquer equação e mostrar a solução com as contas!
O Notion é o queridinho de muitos vestibulandos, afinal você pode fazer toda sua programação lá e editar do jeitinho que você quiser, além de customizar suas anotações e seu cronograma, deixando o ato de estudar mais divertido.
Esse aplicativo, assim como o Notion, é uma opção de “caderno digital” muito viável e fácil de mexer. Com todos os sistemas e configurações, o Kilonotes é um programa completo para você se organizar e guardar suas anotações.
CS PDF é uma ferramenta completa para trabalhar com arquivos PDF. Com ela, é possível ler e editar PDFs, além de converter facilmente entre outros formatos, como arquivos de imagem, Word, Excel e PowerPoint. O CS PDF é compatível com arquivos da Microsoft, Google e Adobe.
O PDFelement for Android é um aplicativo versátil que funciona como um leitor, anotador e gerenciador de documentos PDF, projetado para atender às necessidades de pessoas que trabalham com documentos em movimento. Com sua interface intuitiva e recursos avançados, este aplicativo é a ferramenta perfeita para melhorar a produtividade.
Aqui você consegue colocar à prova tudo o que estudou. O aplicativo tem um sistema completo cheio de matérias que você pode escolher para responder perguntas sobre e avaliar sua evolução.
O RevisApp é um aplicativo que contém as principais matérias abordadas no Ensino Médio, Ensino Fundamental, Enem e outros vestibulares. Ele é projetado para ser simples, prático e objetivo, e também oferece várias outras ferramentas para ajudar no seu estudo e revisão. O melhor de tudo é que ele pode ser usado completamente offline.
Para aqueles que gostam de estudar através de mapas mentais, o Mindly pode facilitar esse processo. Com um sistema versátil e fácil de entender, você consegue criar os mapas que irão lhe auxiliar de uma forma fácil e prática.
Existem muitos aplicativos que podem ajudar você a manter a rotina e torná-la mais gratificante e dinâmica. Mas não para por aí, viu? Manter um cronograma de estudos para o vestibular ou o Enem vai muito além de alguns aplicativos.
Além de um local tranquilo, um horário estipulado e alguns aplicativos úteis, estudar para o vestibular pode ser muito mais prático do que você imagina. O importante, acima de tudo, é conhecer seus gostos e entender como seu cérebro recebe informações. Às vezes, um tiktok educativo fica em sua mente por muito mais tempo do que a leitura de uma pesquisa.
Lembra na época da escola, quando no início do ano letivo você recebia um horário que mostra quais dias você teria cada matéria? Faça um igual para ajudar você a estudar. Tente mesclar as matérias que você tem facilidade com aquelas que podem parecer mais chatinhas, assim um dia não será menos interessante que outro e você consegue estipular o que vai estudar com antecedência.
Não quebre o ciclo! Pode parecer difícil no começo, mas manter o cronograma de estudos e levá-lo à risca é fundamental para que o ritmo não seja perdido. Pense que o que você está fazendo é como uma academia para o cérebro. Deixar de ir um dia pode ser prejudicial para o seu desenvolvimento e você ainda pode perder um avanço importante.
Estudar para o vestibular requer disciplina e muita determinação, então se recompense sempre que conseguir finalizar mais um dia, se dê um doce ou um momento relaxante, estipule metas para atingir. Se você souber que vai ter algo que você goste no final, será mais fácil terminar um dia de estudos cansativos com um bom mimo.

Você sabia que a UNIVALE tem uma playlist com vídeo aulas de aquecimento pré Enem? Isso mesmo! Os professores mais qualificados da instituição gravaram aulas práticas e dinâmicas que podem te ajudar a estudar para o vestibular.
Se você gosta de aprender assistindo vídeos, não perca a chance de dar uma passadinha lá no nosso canal do youtube e assistir tudo. São apenas três vídeos, com uma média de 40 minutos cada, com todas as matérias usadas em vestibulares e no Enem sendo revisadas de uma maneira didática.
Ainda não sabe o que quer cursar? Dá uma passadinha no nosso site também! A UNIVALE conta com uma grade de cursos muito diversa e com um nome de peso no seu currículo.
O resultado de um esforço coletivo! No dia 28/03 a UNIVALE recebeu a notícia que o curso de Ciências Contábeis recebeu a nota 4 pelo Ministério da Educação (MEC). Com duração de 4 anos, o curso é ofertado na modalidade presencial, com o objetivo de preparar os alunos para o mercado de trabalho seja para trabalhar em sociedade, em empresas ou abrir seu próprio escritório.
A obtenção da nota 4 apenas reforça a qualidade do curso e a preocupação da instituição na formação dos futuros profissionais. Com uma grade curricular planejada minuciosamente para que o estudante tenha uma experiência completa da carreira ainda em âmbito estudantil, fazendo uso das estruturas fornecidas pela UNIVALE para enriquecer o aprendizado dentro e fora da sala de aula.

Em conversa com o professor Sérgio Reis, coordenador do curso, perguntamos como foi para a equipe da Contábeis receber a nota. De acordo com ele "ficamos e estamos extremamente felizes por esta nota 4, na escala de 1 a 5, demonstra que o curso tem mantido a qualidade mesmo diante de tantas transformações e inovações no mercado de trabalho. A IES, os docentes e discentes e todos envolvidos ficaram felizes. A nota é muito importante para selar o nosso curso com a devida qualidade. O dever agora é manter a qualidade e a nota, buscando melhorias contínuas e a busca pela a nota máxima".
Ao ser questionado sobre o impacto na formação dos alunos que estão no curso e nos que ainda vão iniciar, ele evidencia que "os discentes sabem da qualidade do curso e das novidades e mudanças constantes, para eles demonstra que o curso escolhido tem um nota excelente, avaliada e validada pelos avaliadores do MEC. Outrossim, os alunos irão perceber que na busca pela qualidade e melhorias para alcançar a nota 5 observarão o curso com muitas inovações e preparando para o mercado de trabalho".